【热门】感恩日记4篇
感恩日记 篇1对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己!
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢?
微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢?很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小 ……此处隐藏2055个字……数字在我脑子里徘徊，有如千万只苍蝇嗡嗡作响，把我弄的晕头转向，这时，老师的声音响了起来：
“还有五分钟交卷，大家抓紧时间。”
我听后，不由得自乱阵脚，只好在众多答案中挑一个最合适的胡乱写上去。
“叮零零！”下课铃响了起来，犹如丧钟敲响，将我的心脏震了震，同学们都长舒一口气，而我却面如死灰，垂头丧气。
这时，他走过来，和平常一样叫我去走走，但是，他发现了我的不对劲，平常我都生龙活虎，今天却像蔫了的茄子一样，将头埋在胳膊里。看着我的样子，他立刻明白了我的心情，拍拍我的肩膀，坐下对我说：
“没事，大男子汉的，谁没有几次考差过的经历呀！如果你每次都满分，还不成圣人了！”
听了他的话，我不动声色，但心情确实好了不少，回答道：
“唉！你是学霸，你不懂差生的苦！”
他听了我的话，笑了笑，说：
“你这话不对了，谁说我每次都考的好？人非圣贤，孰能无过，只要你记住这次教训，主动去改正就好了，别闷闷不乐啦！”
说完他又拍了拍我的肩膀。他的话犹如阳光一般，照进了我的心中，驱散了乌云，我振作了精神，对他说：
“别看你成绩好，我可要超过你呢！”
他毫不介意，反而开怀大笑：
“好啊！好啊！不过我可不会在原地等你哟！”
说罢，搂着我的肩膀走出了教室，我惊讶的发现，雨停了，阳光普照大地，那一座彩虹飞挂天边，似乎正冲我笑呢！
这就是他，在我心中阴雨连绵时，他就是阳光，冲破乌云，照在我的心田上，让人温暖；这就是他，当我误入迷雾中，他就是指南针，领我走出迷雾，探索真理；这就是他，在我心中一片黑暗时，他就是灯塔，带来光明，带来希望！
